Cântecele de sărbători, decorațiunile, petrecerile și mai ales mâncarea sunt „ingredienteleʺ principale în sezonul festiv, fie că este vorba despre o cină liniștită în familie, sau de petreceri cu prietenii sau colegii. Cu toate acestea, sărbătorile sunt și perioada în care majoritate persoanelor se tem că se vor alege cu câteva kilograme în plus în […]
vezi mai mult
Fructele și legumele conțin numeroase substanțele nutritive de care copiii au nevoie pentru o dezvoltare armonioasă, ca să fie puternici și sănătoși și pentru a-și dezvolta memoria și concentrarea. Din păcate, majoritatea copiilor nu consumă suficente legume și sunt atrași mai degrabă de dulciuri. Iată câteva idei care să te ajute să incluzi fructele și […]
vezi mai mult
Cei mai mulți dintre noi știm că nu suntem mai sănătoși. Obosiți de lupta cu kilogramele în plus și de schimbările de dispoziție, suntem bolnavi de stres, vrem să ne schimbăm viața în bine, dar nu suntem siguri de unde să începem sau ce sfaturi să urmăm. Dacă am putea găsi o pilulă care să […]
vezi mai mult