Etichetă: menținerea greutății

alimentele verii

Alimentele verii care te ajută să îți menții greutatea sub control

Vara nu este doar anotimpul distracției și al vacanțelor, ci este și anotimpul în care suntem predispuși la excese alimentare, fiind tentați de tot felul de deserturi și mâncăruri preparate rapid, adesea prin prăjire. Însă nu trebuie să uităm că vara este și anotimpul în care oferta de legume și fructe de sezon este mai […]

vezi mai mult
pierdere în greutate și menținere

7 pași pentru menținerea pierderii în greutate

Din păcate, majoritatea încercărilor de a pierde în greutate se încheie în aceeași notă: cei care slăbesc ajung să pună la loc kilogramele pierdute sau chiar să câștige în greutate. Există o mulțime de recomandări  nutriționale și planuri alimentare pentru slăbit. Cu toate acestea, foarte puține dintre acestea identifică, probabil, cea mai importantă piesă a […]

vezi mai mult
Back To Top Img

Ai nevoie de ajutor?