Cerealele și semințele sunt o sursă excelentă de energie și de substanțe nutritive care joacă un rol important în menținerea sănătății.
Etichetă: beneficii cereale integrale
Atunci când alcătuiești meniul zilnic, trebuie să ții cont de numărul de calorii pe care ți le furnizează alimentele, dar și de tipul acestora.