Etichetă: alimente bogate în vitamine

10 vitamine esențiale pentru organismul tău

Vitaminele joacă un rol important în buna funcționare a organismului. Mai jos vei găsi care sunt cele mai importante zece vitamine, dar și alimentele din care le poți asimila.   Vitamina A – contribuie la creșterea și dezvoltarea celulelor și oferă un aspect plăcut și sănătos pielii, părului, unghiilor, oaselor și dinților tăi. Surse: somon, […]

vezi mai mult
vitamine in dieta

Rolul vitaminelor în dieta de slăbire

Vitaminele sunt substanțe nutritive esențiale pentru sănătate. În timp ce vitaminele singure nu te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus, dacă acestea nu se găsesc în cantități suficiente în corp, procesul de pierdere în greutate poate fi mai dificil. Pentru slăbire, în general se acordă o atenție mai mare numărului de calorii decât […]

vezi mai mult
Back To Top Img