Vacanța de iarnă poate fi perioada ideală de relaxare și de redobândire a energiei necesare pentru următorul an. Iată câteva sfaturi pentru a-ți petrece timpul liber într-un mod cât mai plăcut și benefic pentru starea ta de spirit. 

• Oihnește-te 

Vacanța de iarnă este, probabil, perioada cea mai potrivită pentru a dormi cât de mult îți dorești și pentru a petrece cât mai mult timp, pentru sine, fără a te simți vinovat.

• Socializează cu prietenii 

Socializarea este cea mai bună armă împotriva căderilor psihice și a presiunii acumulate pe parcursul unui an. Tocmai de aceea, vacanța anotimpului rece îți oferă ocazia de a comunica cu toți cei dragi ție și de a povesti noutățile și rezoluțiile pentru viitorul an.

Tip: Chiar dacă contextul pandemic nu ne permite să ne întâlnim fizic cu prietenii, socializarea virtuală este soluția potrivită.

• Citește ceea ce îți place

Ai la dispoziție o grămadă de cărți și de reviste de tot felul, iar vacanța de iarnă îți oferă timp și pentru asta. Relaxează-te în timpul după-amiezilor cu o carte bună, o ciocolată caldă, cel mai pufos pulover și o priveliște iernatică de basm.

Tip: E momentul potrivit să iei în mână acele cărți pe care le-ai dat la o parte în timpul anului din lipsă de timp.

• Creează-ți un plan alimentar

Îți reamintim că ai tot timpul din lume să încerci lucruri noi. Bineînțeles, poți opta pentru un nou hobby sau poți îmbina utilul cu plăcutul, învățând noi rețete sănătoase. Astfel, vei ajunge să îți creezi o dietă bazată pe feluri de mâncare sănătoase și îți vei dori să petreci cât mai mult timp în bucătărie, experimentând cu diverse ingrediente și tehnici.

Tip: Combină două dintre sfaturile de mai sus și organizează o cină în familie sau între prieteni, la tine acasă, și impresionează-ți invitații cu noile abilități de bucătar.

• Fă-ți o listă cu rezoluții

Finalul anului este perioada ideală pentru planificarea celor 12 luni, care sunt pe cale să înceapă, cu noi provocări și noi succese. Așează-te confortabil și pune la punct lista cu țelurile profesionale și personale pentru următorul an. Acesta este primul pas în a te umple de motivație și este, totodată, un mod de a te recompensa cu satisfacția din momentele în care reușești să realizezi ce îți propuneai cu luni în urmă.

Acestea sunt doar câteva dintre ideile pe care le poți pune în aplicare pentru a-ți petrece timpul din vacanța de iarnă, dar, desigur, cel mai important este să faci ceea ce îți place cu adevărat și ceea ce te relaxează.