Vinete cu iaurt și sos tahini

Ingrediente:

  • 4 vinete
  • 1 iaurt natural de 2% grăsime
  • 1 lingură de sos tahini
  • ½ suc de lămâie
  • 1 legătură de frunze de pătrunjel
  • 1 rodie
  • sare
  • piper

Rețeta

Mod de preparare:

Spălați vinetele și tăiați-le în felii. Așezați-le pe o farfurie, asezonați-le cu sare și piper și lăsați-le să se scurgă 15 minute.

Între timp, amestecați iaurtul cu sosul tahini și cu sucul de lămâie într-un castron. Puneți-l la frigider.

Ungeți feliile de vinete cu uleiul de măsline (cu ajutorul unei pensule) după care așezați-le pe un grătar de fontă încălzit, câte 5 minute pe fiecare parte.

Așezați-le pe un platou, puneți pe deasupra sosul pregătit anterior și presărați peste frunzele de pătrunjel și sâmburii de rodie.

Poftă bună!

Primește rețete simple și sfaturi practice, direct pe email.

Programează-te într-unul dintre centrele noastre.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Descarcă gratuit ghidul cu 25 de rețete care te ajută să slăbești ușor, cu mese gustoase.