Etichetă: vitamine în dietă

vitamine in dieta

Rolul vitaminelor în dieta de slăbire

Vitaminele sunt substanțe nutritive esențiale pentru sănătate. În timp ce vitaminele singure nu te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus, dacă acestea nu se găsesc în cantități suficiente în corp, procesul de pierdere în greutate poate fi mai dificil. Pentru slăbire, în general se acordă o atenție mai mare numărului de calorii decât […]

vezi mai mult

Lipidele, vitaminele si sarurile minerale

Grasimile sau lipidele: Desi mai rare decat carbohidratii, grasimile sau lipidele produc de doua ori mai multa energie. Fiind un combustibil compact se stocheaza cu succes pentru utilizare ulterioara, pentru situatiile in care aportul de hidrati este redus. S-a constatat ca grasimile saturate ridica nivelul de colesterol din sange, in timp ce grasimile nesaturate tind […]

vezi mai mult