Retenția de lichide - Natur House

Retenția de lichide

Retenția de lichide este unul dintre factorii care influențează major volumul abdominal, dar și greutatea. La acesta contribuie:

Sedentarismul: Lipsa de activitate fizică, petrecutul multor ore așezați fac ca circulația sanguină să fie lentă, fapt ce împiedică mobilizarea lichidelor și grăsimilor.

Medicamentele: Pot cauza retenție contraceptivele orale, antiinflamatoarele, corticoizii, sulfamidele…

Căldura: Provoacă vasodilatația care determină retenție de lichide, în special la nivelul extremităților inferioare.

Hidratarea:  Hidratarea insuficientă obligă corpul să își procure apa necesară funcționării pe alte căi. Retenția de lichide este cel mai eficace mecanism.

Alimentația: Excesul de sare sau alcool intensifică retenția, la fel ca și neincluderea în dietă a unor substanțe nutritive esențiale.

Hormonii: Estrogenul, hormon sexual feminim, este produs de ovare și depozitat în țesutul adipos. În anumite faze ale ciclului menstrual nivelul de estrogen accentuează tendința de mărire a masei de țesut adipos și pe cea de retenție de lichide. Prin urmare, unele femei, pe lângă tendința de retenție a lichidelor, au mai multă poftă de mâncare și experimentează și stări de balonare în timpul menstruației.

Retentia de lichide este unul dintre factorii care influențează major volumul abdominal, dar și greutatea.

Lasa un comentariu