Anti stres - Natur House

Antistres

Nu lăsa greutatea să-ți afecteze viața

Stresul este o reacție fiziologică naturală a organismului de a se adapta la o schimbare fizică generică sau psihică. Învață să-l gestionezi şi alimentează-te echilibrat, folosind ceea ce natura ne oferă. Cu Natur House totul este posibil!

Calculează greutatea ideală

Găsește cel mai apropiat centru Natur House!

null

Relaxează mușchii, începând cu degetele de la picioare și du-te în sus. Masează fiecare mușchi până când ajungi pe față. Poate să pară ciudat, dar este o practică adesea recomandată persoanelor care suferă de anxietate.

null

Mănâncă glucide complexe.

Carbohidrații provoacă creșterea triptofanului, un aminoacid care induce producerea de serotonină, o substanță chimică secretată de creier în funcție de starea de spirit. Spre deosebire de carbohidrații simpli, cum ar fi zahărul, cei complecși (cereale și paste, de exemplu) sunt asimilați lent, oferind o doză considerabilă de triptofan.

Îți dorești să fii din nou în formă? Găsește cel mai apropiat centru Natur House de tine și rezervă o consultație

Vrei să cunoști produsele Natur House ideale pentru combaterea stresului?

Descoperă rețete gustoase și sănătoase, aprobate de consultanții Natur House

DESCOPERĂ
null

Stai departe de ecranul PC-ului. Utilizarea computerului fără întreruperi este adesea asociată cu stres și oboseală. Asigură-te că iei pauze și încearcă să închizi computerul cel puțin cu o oră înainte de culcare.