DIETE DE ANOTIMP
Savurezi vara, scapi de kilograme, câștigi un bronz frumos.
Descarcă gratuit planul alimentar de vară creat special pentru slăbire ușoară și bronz natural. E gustos. Are rețete de înghețate. Menține echilibrul. Sprijină bronzarea sănătoasă.
Diete de anotimp
Savurezi vara, scapi de kilograme, câștigi un bronz frumos.
Descarcă gratuit planul alimentar de vară creat special pentru slăbire ușoară și bronz natural. E gustos. Are rețete de înghețate. Menține echilibrul. Sprijină bronzarea sănătoasă.
Soare
Lasă temperaturile să crească, nu și disconfortul. Cu un plan adaptat verii, te bucuri de energie, prospețime și piele luminoasă.
Înghețată
Înghețata sănătoasă există. Fiecare linguriță e un răsfăț care nu te dă înapoi în obiectivele tale. Gândește smart,și bucură-te de înghețată.
Siluetă
Mănâncă variat, cu gust și fără interdicții. Alege să-ți placă ce vezi – și ce simți. Fii bine cu tine – în oglindă și dincolo de ea.
DE CE ANOTIMPUL CONTEAZĂ ÎNTR-O DIETĂ?
Vara este anotimpul în care corpul nostru răspunde diferit la alimentație, temperatură și mișcare. Pofta de dulce se transformă în pofta de rece. Ne hidratăm mai ușor, dar ne și dezechilibrăm mai repede. Mesele neregulate, concediile și ieșirile spontane pot sabota ușor rezultatele obținute în lunile anterioare.
Dar când ai un plan alimentar adaptat anotimpului, corpul cooperează, digestia se reglează, iar tu te simți bine în pielea ta – la propriu. Alimentație adaptată temperaturilor ridicate Ingredientele care ajută pielea să se bronzeze frumos. Farfurii ușoare, sănătoase și echilibrate
Uite de ce ai nevoie vara asta
Noi am creat un plan de STABILIZARE special pentru vară, cu gândul la tine – cea/cel care vrei să îți menții greutatea sau să slăbești ușor, fără să simți că ții o dietă.
Ce include planul:
- 7 zile de meniu echilibrat, ușor de urmat chiar și în vacanță
- 5 rețete de înghețate delicioase și sănătoase
- Farfurii-model pentru mese sănătoase, echilibrate nutrițional
- Ingrediente pentru un bronz frumos și sănătos
- Trucuri rapide pentru digestie și hidratare
Gustă vara cu noi - 2 rețete de test
Salată de năut, avocado, piersică și brânză feta
Ingrediente: 1 borcan de năut fiert și scurs; 2 sau 3 roșii; 1 castravete; 2 fire de ceapă verde; 2 piersici; 1 avocado; Germeni verzi, rucola, fetică; Brânză feta
Ingrediente pentru vinagertă: 3 linguri de ulei de măsline; 2 linguri de muștar; 2 lingurițe de miere; Sare și piper după gust
Mod de preparare salată și vinegreta:
Într-un bol de salată, puneți năutul fiert, adăugați roșiile tocate, ceapa verde, castravetele, piersicile, avocado și adăugați de asemenea, germenii verzi, rucola, fetica și brânza feta.
Într-un bol, amestcați muștarul,mierea, uleiul, sarea și piperul. După ce s-a emulsionat, se adaugă în salată.
Înghețată de mure
Ingrediente: 250 ml de iaurt grecesc natural; 150 ml de lapte semidegresat; 100 g de mure
Mod de preparare: Mixați laptele cu murele. Mixați iaurtul grecesc natural. Uniți cele două compoziții și amestecați din nou totul. Puneți compoziția în recipeinte cu bețișoare de înghețată și dați la congelator timp de 2 până la 4 ore.
Vrei mai mult?
Cine suntem – Natur House România
De peste 15 ani, Natur House ajută sute de mii de români să slăbească sănătos, fără înfometare și fără soluții extreme. Lucrăm cu specialiști în nutriție, avem programe adaptate nevoilor reale ale oamenilor și oferim consultanță gratuită în toate centrele din țară.
Metoda Natur House:
de oameni au slăbit
rezultate vizibile
centre Natur House
activitate în Romănia
Bonus: Bronzul frumos începe din farfurie
Știai că există alimente care te ajută să te bronzezi mai repede, mai frumos și pentru mai mult timp?
Da, mâncarea chiar influențează culoarea pielii tale. Anumite fructe și legume bogate în betacaroten, vitamina C și antioxidanți stimulează producția de melanină – pigmentul responsabil pentru bronz. În plus, hidratează pielea și o protejează de efectele nocive ale soarelui.
Morcovii, mango, caisele, roșiile și pepenele roșu sunt doar câteva exemple de super-alimente pe care le vei regăsi și în planul nostru de vară.
Iar hidratarea? Esențială. Fructele de pădure, dovleceii și pepenele îți mențin pielea suplă și pregătită să radieze la soare.
Alege farfurii inteligente. Sprijină bronzarea naturală. Bucură-te de vară cu o piele sănătoasă și strălucitoare – de la interior către exterior.
Descarcă gratuit planul alimentar de vară
Slăbește ușor. Bronz sănătos. Fără compromisuri.
Te așteptăm în centrele noastre să descoperi cum să găsești echilibrat indiferent de anotimp
