Retenția de lichide - Natur House

Retenția de lichide

Retenția de lichide este unul dintre factorii care influențează major volumul abdominal, dar și greutatea. La acesta contribuie:

Sedentarismul: Lipsa de activitate fizică, petrecutul multor ore așezați fac ca circulația sanguină să fie lentă, fapt ce împiedică mobilizarea lichidelor și grăsimilor.

Medicamentele: Pot cauza retenție contraceptivele orale, antiinflamatoarele, corticoizii, sulfamidele…

Căldura: Provoacă vasodilatația care determină retenție de lichide, în special la nivelul extremităților inferioare.

Hidratarea:  Hidratarea insuficientă obligă corpul să își procure apa necesară funcționării pe alte căi. Retenția de lichide este cel mai eficace mecanism.

Alimentația: Excesul de sare sau alcool intensifică retenția, la fel ca și neincluderea în dietă a unor substanțe nutritive esențiale.

Hormonii: Estrogenul, hormon sexual feminim, este produs de ovare și depozitat în țesutul adipos. În anumite faze ale ciclului menstrual nivelul de estrogen accentuează tendința de mărire a masei de țesut adipos și pe cea de retenție de lichide. Prin urmare, unele femei, pe lângă tendința de retenție a lichidelor, au mai multă poftă de mâncare și experimentează și stări de balonare în timpul menstruației.

Retentia de lichide este unul dintre factorii care influențează major volumul abdominal, dar și greutatea.